Kulit Buah Naga

 

Untuk mendapatkan manfaat kulit buah naga ini, bisa dengan cara mengkonsumsi langsung ekstrak kulit buah naga yang banyak beredar di pasaran. Tapi jika Anda tidak takut repot, cobalah mengolah kulit buah naga menjadi teh yang siap seduh setiap saat.
Caranya cukup mudah. Ambil kulit buah naga dan potong tipis-tipis. Setelah itu keringkan di bawah sinar matahari selama 1 atau 2 hari, tergantung pada tingkat pencahayaan matahari. Setelah cukup kering, kulit buah naga sudah bisa dikonsumsi dengan cara diseduh layaknya teh. Mulai pagi Anda dengan meminum teh ini. Untuk khasiat lebih optimal, tutup hari Anda, juga dengan satu cangkir teh kulit buah naga sebelum tidur. Khasiatnya sangat baik, selain memelihara pembuluh, juga bisa untuk mereduksi kadar gula darah dan menghaluskan kulit. Selamat mencoba!

Manfaat Buah Kiwi Untuk Ibu Hamil

- Buah-buahan memang tidak pernah habis manfaatnya untuk dibahas. Sepertinya sebelumnya saya telah membahas manfaat madu untuk kesehatan. Begitu juga manfaat-manfaat yang bisa dirasakan oleh bu hamil, seperti Manfaat madu untuk ibu hamil, dan kini dalam postingan ini saya akan menjelaskan manfaat buah kiwi untuk ibu hamil, setelah sebelumnya menjelaskan manfaat buah kiwi untuk kesehatan secara umum.

Sebenarnya, banyak wanita hamil yang tidak menyadari bahwa banyak hal-hal di sekeliling yang perlu dikonsumsi dan di makan agar kesehatan ibu hamil tetap terjaga, seperti hal-hal yang sepele tapi bisa berdampak sangat besar untuk kesehatan tubuh kita. Katakan saja seperti mengkonsumsi buah kiwi ini.

Masa kehamilan adalah masa-masa dalam kehidupan wanita yang membutuhkan perawatan khusus terutama untuk menjaga kesehatan sang ibu dan kesehatan balita atau janin yang dikandungnya. Perawatan ini dimulai dari menjaga kebersihan dan mengkonsumsi bergama makanan yang mengandung gizi ekstra. Dalam menjaga agar ibu hamil tetap tercukupi gizi maka buah-buahan dan sayur-sayuran adalah makanan yang penting untuknya.

Manfaat Buah KIWI untuk Ibu Hamil

Buah Kiwi mendukung diet ibub hamil
Berbicara tentang buah-buahan apa saja dan sayuran apa yang best untuk dikonsumsi ibu hamil, maka buah kiwi adalah pilhannya. Manfaat utama dari buah kiwi adalah diet rendah kalori. Satu buah kiwi mengandung 50 kalori dan bisa menjadi pilihan terbaik ibu hamil untuk menjalankan program diet.

Manfaat buah kiwi untuk ibu hamil memang sangat menakjubkan, karena buah ini mengandung beberapa vitamin, termasuk vitaminn B, zat besi, zinc dan mineral. Semua zat ini sangat dibutuhkan ibu hamil sebagai nutrisi untuk bayinya.

Kiwi mencukupi Vitamin Penting Selama Kehamilan
Vitamin C adalah salah satu vitamin yang penting untuk dikonsumsi selama kehamilan. Penyerapan kalsium dan zat besi akan lebih baik dengan tingkat yang lebih tinggi dengan memanfaatkan vitamin C yang terkandung dalam buah kiwi.

Vitamin C dibutuhkan untuk pemanfaatan langsung serta memelihara proses tubuh lainnya. Jika Anda meminta vitamin C dalam bentuk pil ke dokter Anda, Anda dapat dengan mudah beralih ke buah kiwi. Selain itu hal terbaik mengenai buah ini adalah mengandung jumlah vitamin C 2x lipat dari jumlah vitamin C dalam buah jeruk.

Buah Kiwi Mengatasi Sembelit Saat Hamil
Zat Karbohidrat merupakan komponen penting lainnya yang didapat oleh seorang ibu hamil setelah mengkonsumsi buah kiwi secara teratur. Karbohidrat ini diperlukan untuk memproses makanan dalam sistem pencernaan.

Hal ini sangat penting, bila sistem pencernaan mengalami gangguan dan tidak segera diatasi, ibu dapat menderita sembelit selama kehamilan mereka. Buah Kiwi akan membantu mencegah dan meringankan sembelit serta mencegah kondisi yang lebih parah lagi.

Bagaimana, anda tertarik mengkonsumsi buah kiwi, kenapa tidak? Jadi usahana agar buah kiwi menjadi pendamping makanan anda, terutama selama dalam periode kehamilan. Agar kebutuhan vitamin dan nutrisi bisa tercukupi untuk anda yang hamil dan janin yang nada kandung. Semoga bermanfaat. :)

Jahe

 3

 

 45

JAHE, oleh masyarakat kita, lazim dimanfaatkan sebagai bumbu makanan dan obat tradisional. Tanaman rempah ini juga yang banyak diperdagangkan sebagai bahan industri obat-obatan, kosmetik, dan minuman.
Jahe memang memiliki segudang manfaat kesehatan. Apa saja? Berikut di antaranya, seperti disusun dari magforwomen. 
1. Meringankan Pencernaan
Usai jamuan/ makan besar, perut kerap kali terasa begah karena kekenyangan. Pilihlah minuman jahe hangat; karena jahe membantu proses pencernaan makanan. Jahe juga berfungsi membersihkan usus besar, meningkatkan produksi cairan pencernaan dan memudahkan buang air besar.
2. Mengobati masuk angin dan batuk
Sifat antivirus, antijamur dan antitoksin jahe membantu mengobati batuk dan masuk angin. Jahe juga bermanfaat dalam mencegah dan mengobati flu kala dingin musim hujan.

3. Meredakan sakit perut
Jahe merupakan obat mujarab bagi penderita sakit perut, seperti diare. Sebab jahe bersifat analgesik dan menenangkan.
4. Mencegah beberapa jenis kanker
Dari khasiat harian, jahe yang diekstrak juga ampuh menghambat pertumbuhan berbagai jenis sel kanker.
Seperti mencegah sembelit terkait kanker, merangsang enzim pencegah kanker prostat, dan mencegah pertumbuhan kanker usus besar. Ekstrak jahe juga terbukti menghentikan penyebaran sel-sel kanker kulit, paru-paru, ginjal, dan pankreas.

5. Meredakan bengkak dan rasa perih
Sari jahe, dalam dunia medis, disertakan dalam obat penghilang rasa sakit, luka dan infeksi. Jahe juga memiliki sifat anti-inflamasi hingga efektif mengurangi rasa sakit rematik.
6. Menyembuhkan migrain
Studi menunjukkan bahwa jahe dapat menghentikan prostaglandin, faktor penyebab rasa sakit pada kepala. Dengan demikian, jahe mengurangi migrain atau sakit kepala sebelah.
7. Mencegah siklus menstruasi tak teratur
Jahe memberi manfaat keteraturan siklus menstruasi bagi wanita. Di China misalnya, jahe dan gula merah yang dicampurkan dalam teh banyak dikonsumsi untuk mengurangi kram saat datang bulan.
8. Mengobati morning sicknessRasa mual, perut kembung dan ingin muntah di pagi hari, termasuk pada wanita hamil, dapat disembuhkan dengan ramuan jahe.

9. Mencegah sakit gigi
Nyeri gusi dan sakit gigi ternyata juga bisa dicegah dengan kebiasaan minum air jahe. Ini karena jahe memiliki sifat antijamur dan antibakteri.

10. Menurunkan kadar kolesterol
Manfaat lain, yakni jahe terbukti berkhasiat menurunkan kadar kolesterol, selain bersifat membersihkan darah. Dengan demikian serangan jantung dan pembekuan darah dapat dicegah.
Jadi, tertarikkah Anda menyertakan jahe dalam diet Anda.
(Linda Putri, Mw/CN33)

Mahkota Dewa

Tanaman mahkota dewa (Phaleria macrocarpa) dikenali sebagai salah satu tanaman ubat. Berasal dari Irian Jaya, Indonesia. Tanaman ini biasanya ditanam di halaman sebagai teduh. Saiz tanaman ini tidak terlalu besar dan tinggi boleh mencapai hingga 3 meter. Buah tumbuh pada batang dan cabang-cabang pohon dengan batang yang sangat pendek sekali. Sepertinya melekat pada batang atau ranting. Warna buah merah, sedikit bulat dan mempunyai saiz kepala tangan anak bayi.

Biasanya ubat ini digunakan sebagai sebahagian dari buah. Buah digunakan untuk mengubati pelbagai penyakit, mulai dari penyakit ringan seperti gatal, nyeri, atau flu, untuk penyakit serius seperti kanser, diabetes, serangan jantung, dan lain-lain.

Zat yang terkandung dalam buah Mahkota dewa adalah alkaloid, saponin, flavonoid, dan polifenol. Alkaloid, adalah detoksifikasi yang dapat menetralisir racun dalam tubuh. Saponin, yang berguna sebagai: sumber anti-bakteria dan anti-virus, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan vitalitas, mengurangi kadar gula darah, dan mengurangkan pembekuan darah. Flavonoid yang terkandung dalam buah Mahkota dewa berguna untuk peredaran darah ke seluruh tubuh dan mencegah penyumbatan pembuluh darah, mengurangkan kadar kolesterol dan mengurangkan penimbunan lemak pada dinding pembuluh darah, mengurangkan kadar risiko penyakit jantung koroner, mengandungi anti-inflamasi (anti--inflamasi), anti-oksidan, dan membantu mengurangkan rasa sakit jika terjadi pendarahan atau pembengkakan. Sedangkan polyphenol Mahkota dewa berfungsi sebagai anti histamin (alergi).



Kandungan Kimia
1. Daun : mengandungi antihistamin, alkaloid, saponin & polifenol (lignan)
2. Kulit Buah : mengandungi alkaloid, saponin & flavonoid.
3. Buah : alkanoid, tanin, flavonoid, fenol, saponin, lignan, minyak asiri & sterol.

Sifat & Khasiat
1. Kulit Buah dan Daging Buah : mengobati disentri (cirit berdarah), psoriasis & jerawat.
2. Daun dan Biji : mengobati pelbagai jenis sakit kulit seperti ekzim & gatal-gatal.
3. Buah : antitumor, antidisentri,antiinsekta, mengobati eksim, hepatotoksik & antibodi.

* Komponen lignan baru yang terdapat pada ekstrak daging buah mahkota dewa berumus molekul C6 H2O O6 & berstruktur 5-{4(-menthoxy-phenyl-tetrahydrofuro-[3,4-c]furan-1-yl)-benzene-1,2,3-triol.

Beberapa Penyakit Yang Dapat Disembuhkan
1. Kanker & Tumor
2. Eksim (Penyakit Kulit
3. Diabetis Melitus (Kencing Manis)
4. Hipertansi (Darah Tinggi)
5. Hepatitis (Radang Hati)
6. Reumatik (Sakit Sendi)
7. Asam Urat (Arthritis Gout)
8. Penyakit Jantung
9. Gangguan Ginjal

Catatan :
- Bagian buah terutamanya bijinya beracun, perlu di rebus sebelum memakannya.
- Ibu hamil dilarang minum hasil pemprosesan tumbuhan ini.

Buah mahkota dewa mengandung beberapa zat aktif seperti:
- Alkaloid, bersifat detoksifikasi yang dapat menetralisir racun di dalam tubuh
- Saponin, yang bermanfaat sebagai:
- Sumber anti bakteri dan anti virus
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
- Meningkatkan vitalitas
- Mengurangi kadar gula dalam darah
- Mengurangi penggumpalan darah
- Flavonoid
- Melancarkan peredaran darah ke seluruh tubuh dan mencegah terjadinya penyumbatan pada pembuluh darah
- Mengurangi kandungan kolesterol serta mengurangi penumbunan lemak pada dinding pembuluh darah
- Mengurangi kadar resiko penyakit jantung koroner
- Mengandung antiinflamasi (antiradang)
- Berfungsi sebagai anti-oksidan
- Membantu mengurangi rasa sakit jika terjadi pendarahan atau pembengkakan
- Polifenol
- Berfungsi sebagai antihistamin (antialergi)

Nama Lain: Simalakama (Sumatera), Makuto Rojo, Makuto Ratu, Obat Dewa, Pau (Obat Pusaka), Crown of God

Banyak bahan-bahan yang disediakan sampai dengan anda, semakin better.Therefore ini, hirisan buah kering boleh disimpan untuk masa yang lama. Sekarang ada banyak hirisan buah Mahkota Dewa yang dijual di pasaran yang dikemas seperti teh.

Kandungan Gizi Dan Manfaat Air Kelapa Untuk Tubuh

Kandungan gizi dan manfaat air kelapa untuk tubuh :: Manis dan segar, itulah yang akan kita rasakan bila minum air kelapa terutama kelapa yang masih muda. Teryata selain menyegarkan, Mengkonsumsi air kelapa juga dapat memberikan manfaat yang sangat baik untuk tubuh.

Didalam air kelapa terdapat banyak unsur-unsur yang bermanfaat untuk tubuh, antara lain Air, karbohidrat,protein, lemak, abu, sejumlah nutrisi (sukrosa,fluktosa, dan destrosa) serta vitamin B kompleks ( biotin, asam pantotenat, asam folat, dan riboflafin ).

Dibawah ini adalah tabel yang menunjukkan komposisi kimia dalam 100 ml air kelapa

pH	4,27-6,17
Nilai kalori (kal/g)	17,400
Kadar karbohidrat (%)	0,090
Kadar air (%)	92,700
Kadar Protein (%)	0,450
Kadar gula (%)	0,170
Kadar abu (%)	6,970
Kadar garam (%)	1,770
Phosfor (mg/100 ml)	105,000
Kalsium (mg/100 ml)	29,000
Magnesium (mg/100 ml)	37,000
Besi (mg/100 ml)	0,100
Belerang (mg/100 ml)	24,000
Tembaga (mg/100 ml)	0,040

Sumber : direktorat gizi depkes RI ( 1988 ).

Dalam perkembangannya, air kelapa mulai banyak digunakan sebagai bahan makanan yaitu dibuat nata de coco. Pembuatan air kelapa menjadi nata ini didukung dengan kandungan nutrisi seperti sukrosa dan fruktosa serta vitamin B komplek yang dapat membantu pertumbuhan bakteri Acetobacter xylinum pada saat berlangsungnya fermentasi ( Rindit,2004) untuk membentuk nata.